จิตบำบัดคืออะไร จิตบำบัดมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างนักบำบัดและลูกค้าในรูปแบบที่มีโครงสร้างการประชุมปกติโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษาอาการทางอารมณ์และพฤติกรรมการบรรเทาความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์และการปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมและการปรับตัวนักบำบัดได้รับการรับรองโดยผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาตพร้อมการฝึกอบรมเฉพาะทางด้านจิตบำบัด พวกเขามักจะยึดตามแบบจำลองเชิงทฤษฎีของโครงสร้างบุคลิกภาพและพลศาสตร์

พวกเขาปฏิบัติตามแนวทางจริยธรรมและได้รับคำสั่งให้ใช้วิธีการตามหลักฐาน ความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดและลูกค้าถือว่าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการรักษา ผู้ปฏิบัติการมักจะเป็นนักจิตวิทยานักจิตวิทยาจิตบำบัดนักสังคมสงเคราะห์และที่ปรึกษา จิตบำบัดมักจะแตกต่างจากการให้คำปรึกษาที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน แต่ไม่ได้พยายามเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอย่างเข้มข้นมากขึ้น จิตบำบัดอาจมีหรือไม่มียาร่วมกับยาจิตประสาท

จิตบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา

ฉันต้องได้รับจิตบำบัดเมื่อไหร่ จิตบำบัดได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาจิตบำบัดความหลากหลายของการวินิจฉัยทางจิตเวชและเงื่อนไขต่าง ๆ เช่นความผิดปกติของความวิตกกังวลความผิดปกติของจิตบำบัดอารมณ์ความผิดปกติทางอารมณ์ เงื่อนไขเช่นภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวลทั่วไป, ความผิดปกติที่ครอบงำ, ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล, โรควิตกกังวลทางสังคมและโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงมักจะได้รับการปฏิบัติ นักบำบัดอาจมีทักษะในการสอนทักษะทางสังคมในสภาพเช่นออทิสติก, อาการ Asperger’s และการชะลอความคิดทางจิต

การจัดการความเครียดการจัดการความโกรธการฝึกความกล้าแสดงออกและทักษะการเป็นพ่อแม่มักได้รับการกล่าวถึง นักบำบัดบางคนได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อทำการแต่งงานและให้คำปรึกษาด้านคู่รักจิตบำบัดประเภทต่าง ๆ มีอะไรบ้าง การรักษาเชิงจิตวิทยารวมถึงจิตวิเคราะห์ยอมรับความสำคัญของกระบวนการหมดสติ จิตวิเคราะห์โดย จิตบำบัดผู้บุกเบิกในช่วงเปลี่ยนศตวรรษต้องใช้การรักษาอย่างเข้มข้นบ่อยครั้งสามหรือสี่ครั้งต่อสัปดาห์และใช้เทคนิคของสมาคมอิสระและการตีความความฝัน การรักษาอื่น ๆ อาจรุนแรงน้อยกว่า

วิธีการเห็นอกเห็นใจจิตบำบัดวางความเชื่อมั่นในส่วนที่มีสุขภาพดี

แต่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาเฉพาะ วิธีการเห็นอกเห็นใจจิตบำบัดวางความเชื่อมั่นในส่วนที่มีสุขภาพดีของบุคลิกภาพและใช้วิธีการเชิงบวกในการรักษาโดยมุ่งเน้นที่พยาธิวิทยาน้อยกว่าการเติบโตทางอารมณ์ แนวทางเชิงความคิดสะกดจิตบำบัดพฤติกรรมซึ่งบุกเบิกโดยอัลเบิร์ตเอลลิสและแอรอนเบ็คมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขความคิดที่ไม่ลงตัวที่ส่งผลกระทบต่อการเอาชนะอารมณ์และพฤติกรรมของตนเองฉันจะได้รับจิตบำบัดได้อย่างไร แพทย์ประจำครอบครัวของคุณอาจช่วยคุณ

ตัดสินใจว่าคุณต้องการจิตบำบัดหรือไม่และควรสามารถส่งต่อผู้ป่วยได้ มันอาจจะเป็นประโยชน์ในการติดต่อสำนักงานท้องถิ่นของสมาคมวิชาชีพของนักจิตวิทยาจิตแพทย์นักสังคมสงเคราะห์หรือที่ปรึกษาเช่นสมาคมจิตวิทยาอเมริกันสำหรับรายการของผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับใบอนุญาต นักบำบัดระบุรายชื่อตนเองในสมุดหน้าเหลืองของสมุดโทรศัพท์ แต่เป็นการดีที่สุดที่จะมีผู้อ้างอิงส่วนบุคคลและเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลที่ระบุไว้นั้นได้รับใบอนุญาตสำหรับสิ่งที่เขาหรือเธอให้